درمان تپش قلب خانگی

درمان تپش قلب به صورت خانگی راهکارهای بسیاری دارد که در ادامه با بررسی دلیل آن میتوانیم راهکار مناسب جهت تنظیم ضربان قلب و درمان تپش قلب را انجام دهیم. معمولا تپش قلب حسی است که در ناحیه سینه و گردن احساس میشود و زمانی تپل قلب غیر عادی است و باید به فکر درمان آن بود که در مواردی رخ دهد که شخص مثلا در حال استراحت است.

معمولا با فعالیت های بدنی تپل قلب بالا میرود و هر تپش قلبی مضر نیست ولی باید در نظر داشته باشید که حتما موارد غیر عادی در این زمینه باید با پزشک مشورت شود .

علت تپش قلب

موارد متعددی میتواند علت تپش قلب بالا باشد که به برخی از آن ها میپردازیم

• عواملی مانند اضطراب، استرس، ترس و وحشت
• ورزش
• بارداری
• کافئین
• تیروئید پرکار
• سطوح پایین قند، پتاسیم، اکسیژن
• دی اکسید کربن کم در خون
• تب
• کم خونی
• کم آبی بدن
• از دست دادن خون
• داروهایی مانند داروهای استنشاقی و ضد احتقان آسم
• مسدودکننده‌های بتا (که برای فشار خون بالا یا بیماری قلبی مصرف می‌شوند)، تیروئید و داروهای ضد آریتمی
• برخی از داروهای سرفه و سرماخوردگی
• برخی مکمل های گیاهی و غذایی
• مصرف تفریحی مواد مخدر مانند کوکائین و آمفتامین ها
• نیکوتین
• الکل
• گاهی اوقات هم علت آن مشخص نیست

باید توجه داشته باشید که تپش قلب همیشه بالا نیست گاهی شاهد افت و کم شدن تپش قلب هستیم که به همان اندازه برای شما ناخوشایند و گاهی ترسناک خواهد بود اما باید توجه داشته باشید که اولین مرحله درمان تپش قلب این است که خونسردی خود را حفظ کرده و به خود مسلط باشید تا بتوانید این مسئله را مدیریت نمایید .

برای تپش قلب چه بخوریم

اولین چیزی که بعد از بالا رفتن تپش قلب به ذهن شخص می آید این است که برای تپش قلب چه بخوریم در ادامه به برخی از مواردی که باعث کنترل ضربان قلب خواهد شد اشاره مینماییم:

مصرف موادی که دارای منیزیم است میتواند به تپش قلب کمک کند

• اسفناج، کلم، برگ چغندر و دیگر سبزیجات سبز و تیره
• آجیل ها از جمله بادام درختی و هندی
• دانه هایی همچون کنجد و تخم کدو حلوایی
• بلغور جوی دو سر
• کره بادام زمینی
• ماهی
• موز
• شکلات تلخ
• ماست کم چرب

همگی باعث جلوگیری از تپش قلب میشود اما برای درمان تپش قلب در لحظه از راه های زیر میتوانید استفاده نمایید .

تنفس عمیق

تنفس عمیق یکی از موثر ترین راه های درمان تپش قلب محسوب میشود شما با این کار میتوانید تا 80 درصد این مشکل را حل نمایید و باعث کنترل شدن ضربان قلبتان بشوید سریع ترین راهکار همین است به خود مسلط بوده دراز بکشید و عمیق نفس بکشید .

سرفه کردن

یک راه کار خیلی موثر برای درمان تپش قلب سرفه کردن میباشد زیرا با سرفه کردن فشار داخل قفسه سینه را بالا میبرد و همین امر باعث میشود که قلب به ریتم عادی خود بازگردد .

درمان تپش قلب با نوشیدن آب سرد

نوشیدن آب سرد خیلی سریع میتواند ضربان بالا قلب شما را بهبود ببخشد همچنین نوشیدن آب سرد باعث میشود که عواملی مانند استرس و خشم نیز در فرد پایین بیاید و همین امر باعث درمان تپش قلب به صورت فوری میگردد

لازم به ذکر است که وقتی از آب سرد صحبت میکنیم منظور آبی است که مقداری خنک باشد و باید از مصرف آب یخ خود داری کرد زیرا آب خیلی سرد میتواند مضر باشد

از آب سرد میتوانید برای شستشوی دست و صورت و پاها نیز استفاده نمایید که این امر باعث پایین آمدن تپش قلب میشود .

آب انگور

آب انگور یک شیوه ی خیلی موثر برای درمان تپش قلب میباشد و میتواند تاثییر خود را به سرعت نشان دهد .

درمان تپش قلب با دارچین

یکی دیگر از موادی که میتواند بسیار موثر باشد دارچین است. دارچین با افزایش جریان خون باعث میگردد که شخص بعد از مصرف به حال عادی بازگردد فقط باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد دارچین میتواند تپش قلب را بالا ببرد و نتیجه معکوس داشته باشد .

درمان تپش قلب با سنبل الطیب

سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی میباشد که در عطاری ها یافت میشود و به آن معجون تپش قلب گفته میشود  که پس از مصرف به سرعت عمل کرده و تپش قلب را به حالت نرمال میرساند . گل خشک سنبل الطیب را دم کنید و مانند دمنوش میل نمایید . نه تنها برای ضربان قلب موثر است بلکه باعث بهبود کیفیت خواب و آرامش بدن نیز میگردد .

توجه مهم :

۱) زنان باردار نباید این گیاه را مصرف کنند.

۲) فقط در موارد تپش قلب خفیف، باید استفاده شود.

علت تپش قلب ناگهانی در خانمها

علت تپش قلب ناگهانی در خانمها