در این مقاله سعی داریم تاثیر چاقی بر فشار خون را مورد بررسی قرار دهیم.
مدت زمان مطالعه این مطلب : 5 دقیقه
امروزه چاقی و اضافه وزن یک مشکل جهانیست که در اغلب کشور های دنیا با آن رو به رو هستیم و رشد افراد چاق در دهه ی اخیر بشدت سعودی بوده و از سال 54 به بعد این میزان سه برابر شده است .
مصرف بی رویه قند و شیرینی های مختلف و عدم تحرک کافی و هخمچنین استفاده از فست فود ها و غذا های بسیار چرب و مضر این پدیده را فراهم آورده است که شاهد این پدیده ی همه گیر باشیم .
اما تاثیر چاقی بر فشار خون طی تحقیقات به دست آمده از محققان دانشگاه ویرجینیا در دهم مارس سال 2020 روندی بالا رونده تشخیص داده شده یعنی چاقی و اضافه وزن باعث بالا رفتن فشار خون میشود
گفتنیست که بالا بودن فشار خون بخصوص در سنین بالا باعث خطرات جدی از جمله سکته های مغزی و مشکلات عمده ای در سلامت بدن انسان میگردد .
در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن میزان بالا بودن فشار خون بین 2 تا 5 برابر افراد لاغر و معمولی میباشد. این که تاثیر چاقی بر فشار خون را بیان میکند .
علت تاثیر چاقی بر فشار خون
علت تاثیر چاقی بر فشار خون این است که بدن افراد چاق دارای تجمع توده های چربی میباشد و این بافت های چربی جهت ادامه ی حیاط و زنده ماندن باید اکسیژن مصرف کنند و از برخی از ویتامین ها استفاده نمایند به همین دلیل تمام این موارد را از خون تهیه میکنند .
این امر باعث فشار به دستگاه عروقی و همچنین خون فرد میشود پس نتیجه میگیریم که هرچه توده ی چربی در بدن بیشتر باشد و فرد اضافه وزن بیشتری داشته باشد فشار بیشتری بر سیستم دستگاه عروقی و در نتیجه خون وارد میکند که باعث بالا رفتن فشار خون میشود .
جلوگیری از فشار خون ناشی از چاقی
بهترین راه برای جلوگیری از فشار خون ناشی از چاقی اقدام به کاهش وزن میباشد همچنین باید مصرف موادی مثل نمک شکر و شیرینی ها تا حد زیادی کم شود
راه کار های کاهش فشار خون به علت چاقی
- حفظ تناسب اندام و وزن مناسب
- کاهش وزن
- ورزش کردن مستمر
- پرهیز از مصرف نمک
- مصرف میوه و سبزیجات به اندازه کافی
- حذف مشروبات الکلی
- رعایت رژیم غذایی مناسب
تست های استعداد به چاقی و تغذیه
تست های استعداد به چاقی و تغذیه نیز میتواند شما را در این امر مهم یاری نماید . هایپر آزما افتخار دارد که با تکنولوژی های روز دنیا در زمینه خدمات آزمایشگاهی و همچنین تست های استعداد به چاقی در منزل شما را در رسیدن به وزن ایده آل و کاهش تاثیر چاقی بر فشار خون یاری نماید. برای انجام این آزمایشات بر روی > تست های استعداد به چاقی و تغذیه < کلیک کنید .
برای مطالعه مطالب بیشتر به صفحه اینستاگرام هایپر آزما بپیوندید
